Quedan pocos d\u00edas para septiembre y el comienzo de curso. As\u00ed que se me ha ocurrido proponeros un ratito de introspecci\u00f3n a partir de las diapositivas que os present\u00e9 el\u00a0 pasado 14 de mayo. Buscad algo para escribir, y un lugar tranquilo para leer y dejaros sentir.\u00a0\u00bfPreparados para este breve viaje en globo a ganar perspectiva sobre nuestra vida?<\/p>\n
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Comencemos por aclarar\u00a0\u201c\u00bfqu\u00e9 es vivir mejor para m\u00ed?<\/b>\u201d \u2026Ah\u00ed va una\u00a0primera pregunta,<\/span>\u00a0bastante dura, para que escrib\u00e1is, si quer\u00e9is, la respuesta:<\/p>\n C\u00f3mo quiero que me recuerden el d\u00eda de mi funeral? \u2026es decir, qu\u00e9 es lo realmente importante para m\u00ed?\u00a0CU\u00c1LES SON MIS VALORES?<\/b>\u00a0Cu\u00e1l es mi\u00a0norte<\/i>?<\/p>\n \u2026Es un\u00a0trabajo de introspecci\u00f3n dif\u00edcil y de toda la vida.\u00a0Pero<\/b>\u00a0simplemente pararse ahora en ello puede ser importante: Nietzsche<\/i> dec\u00eda \u201cquien tiene un \u2018por qu\u00e9\u2019 para vivir, encontrar\u00e1 casi siempre el \u2018c\u00f3mo\u2019;\u00a0quien tiene algo por qu\u00e9 vivir, es capaz de soportar cualquier c\u00f3mo\u201d (Viktor Frankl<\/i>: campos de concentraci\u00f3n nazis).<\/p>\n Es importante, no obstante, no confundir los valores con\u00a0metas-objetivos\u00a0<\/b>(\u201cquiero ser abogado\u201d) ni con apetencias (\u201cquiero helado\u201d): por ejemplo, algo muy importante para m\u00ed puede ser la familia (valor),\u00a0y puedo querer tener un hijo (meta),\u00a0pero si por circunstancias no puedo,\u00a0podr\u00e9 adoptar o colaborar atendiendo a ni\u00f1os (otras metas en la direcci\u00f3n del mismo valor<\/i>).<\/p>\n Tambi\u00e9n hay que ver si tengo un determinado valor por conformismo\u00a0o por\u00a0<\/b>llevar la contraria a mis padres (que en el fondo es lo mismo porque no lo he elegido libremente).<\/p>\n Resumiendo, es complicado porque s\u00f3lo somos conscientes de la\u00a0punta del iceberg; <\/b>adem\u00e1s hay que confiar en la intuici\u00f3n, ya que\u00a0el sentido s\u00f3lo se ve a posteriori\u00a0<\/b>(caligraf\u00eda en Steve Jobs); y tener en cuenta que nuestros valores est\u00e1n\u00a0en continua construcci\u00f3n\u00a0<\/b>(\u201ccaminante no hay camino\u201d).<\/p>\n Y con esta cierta idea que tengo de mis valores\u2026 \u00bfC\u00d3MO SEGUIR SU DIRECCI\u00d3N? <\/b><\/p>\n Las\u00a0piedras\u00a0<\/b>con las que tropezamos en este caminar, son la mis\u00a0repeticiones que me hacen da\u00f1o y hacen da\u00f1o<\/b>, tanto a corto y como a largo plazo. Y de esta manera llegamos a la segunda\u00a0<\/b>pregunta<\/span>\u00a0para que os respond\u00e1is: c\u00f3mo me hago da\u00f1o? c\u00f3mo hago da\u00f1o al otro?<\/p>\n Entonces, a mi entender el \u201cvivir mejor\u201d consiste en:<\/b><\/p>\n A) Ir tomando consciencia de\u00a0<\/b>estas dos cuestiones (nuestro \u201cnorte\u201d y nuestras \u201cpiedras\u201d) con mucho amor.\u00a0Amor y humor son el b\u00e1lsamo para nuestros enredos y me viene una frase que me encanta \u201che tropezado tantas veces en la misma piedra, que ya le he cogido cari\u00f1o\u201d. Las pistas pueden estar en los sitios m\u00e1s insospechados (un encuentro con una vieja amiga, una palabra en un libro\u2026), ayud\u00e1ndome, por ejemplo, a retomar una actividad que s\u00e9 que me hace bien. Y \u00a0en este aprender a escucharme, la ayuda del otro es fundamental.<\/p>\n B) Actitud mindfulness<\/b>\u00a0(mirad los posts al respecto, please, para no repeatirme\u2026 pero recordad que es estar en lo que se est\u00e1, como cuando se juega un partido de tenis, pues si empiezas a pensar en lo que vas a preparar para comer o en un problema de trabajo, la has fastidiado).<\/p>\n Y ESENCIAL ESTAS PALABRAS DE JOAN GARRIGA<\/strong>:<\/p>\n \u201cEn la primera mitad de la vida<\/span> (variable seg\u00fan cada persona), se trata de ascender a la monta\u00f1a\u2026 donde nos esforzamos, donde tenemos metas y sue\u00f1os, prop\u00f3sitos personales.<\/p>\n Algunas personas con suerte, o sin suerte quiz\u00e1 (qu\u00e9 sabemos sobre lo que es mejor para el alma), alcanzan lo alto de la monta\u00f1a, y entonces llenos de sudor pero al mismo tiempo de euforia e importancia, gritan a los cuatro vientos \u2018Yo existo!!!\u2019. Habla el ego fuerte y dominante. Se expresa el yo triunfal: algunos egos triunfan con \u00e9xito, otros con fama, otros con desdichas, etc.<\/p>\n