{"id":1751,"date":"2019-12-16T12:53:07","date_gmt":"2019-12-16T11:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/?p=1751"},"modified":"2019-12-16T13:36:47","modified_gmt":"2019-12-16T12:36:47","slug":"resumen-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/resumen-2019\/","title":{"rendered":"Mi resumen de 2019 con mis mejores deseos para estas fiestas"},"content":{"rendered":"

Como parece que s\u00f3lo escribo en este blog en estas fechas, se me ha ocurrido esta vez, para felicitaros las fiestas y el nuevo a\u00f1o, compartiros un peque\u00f1o resumen de mi 2019.<\/p>\n

Los \u00faltimos meses de 2018 fueron complicados de salud, con m\u00e1s dolor y limitaci\u00f3n del habitual. Esto hizo que mi prop\u00f3sito principal para el a\u00f1o entrante fuera \u201ccuidarme<\/strong>\u201d. Y estoy contenta con el resultado:<\/p>\n

1\u00ba. Por primera vez hago ejercicios todos los d\u00edas. Es poco tiempo pero no fallo ni uno. Lo cual es un gran \u00e9xito dada mi inconstancia en este \u00e1mbito.<\/p>\n

2\u00ba. Llevo casi un a\u00f1o meditando todos los d\u00edas. Y esto tambi\u00e9n es logro porque, aunque con menos recorrido temporal, me pasaba como con el punto anterior (empezaba, persist\u00eda semanas o meses y lo dejaba hasta que al tiempo lo volv\u00eda a intentar).<\/p>\n

Y 3\u00ba. He retomado mi diario. Como el resto del autocuidado comentado, me cuesta pero gracias a mi proceso de autoconocimiento estoy avanzando en el camino de lo que me sienta bien aunque me cueste (no desde el voluntarismo sino desde un saber profundo).<\/p>\n

Por otra parte, el octubre pasado (2018) comenc\u00e9 el m\u00e1ster<\/strong> Psicopatolog\u00eda y Cl\u00ednica Psicoanal\u00edtica en la Universidad de Valladolid. Casi cancelo la matr\u00edcula por lo que os comentaba en el p\u00e1rrafo anterior. Pero he visto que cuando hay deseo es mejor intentar las cosas. Incluso busqu\u00e9 all\u00e1 un asistente personal por si lo necesitaba para vestirme y dem\u00e1s. Afortunadamente no hizo falta y con la mochila cargada de analg\u00e9sicos, artilugios tipo manta el\u00e9ctrica y emociones contrapuestas, all\u00e1 que me fui.<\/p>\n

Es una vez al mes durante dos a\u00f1os y la verdad es que me da mucha vidilla: tanto por las clases, como por la gente (ejemplo, intercambiar inquietudes de casos, mola) y por salir de tu ciudad volviendo un poco como a la vida de estudiante (bastantes nos quedamos en la misma residencia de posgrado). En contra partida, est\u00e1n los problemas (accesibilidad en sentido amplio) que me encuentro cuando salgo de mi rutina. Creo que es as\u00ed para todo el que tiene dificultades del tipo que sea: a las propias, se les suma las que te pone el entorno. Por suerte, hay gente amable (en sentido etimol\u00f3gico) que compensa.<\/p>\n

Trabajar con pacientes es complejo. En el m\u00e1ster todos lo hacemos desde hace a\u00f1os. Y ah\u00ed estamos queriendo entender m\u00e1s para acompa\u00f1ar mejor a las personas que atendemos. Os dejo el enlace de estos estudios, muy recomendables por cierto: M\u00e1ster Psicopatolog\u00eda y Cl\u00ednica Psicoanal\u00edtica<\/a>.<\/p>\n

De todas maneras, en mi \u201crebeld\u00eda\u201d, tambi\u00e9n sigo leyendo otras cosas<\/strong> (aunque ya sab\u00e9is que por desgracia leer no es lo m\u00edo). Mark Epstein y su integraci\u00f3n de psicoan\u00e1lisis y budismo me ha encantado (ejemplo: relacionar la actitud meditativa con la madre suficientemente buena de Winnicott).<\/p>\n

Contin\u00fao. La consulta<\/strong> sigue progresando. Y ahora mucho m\u00e1s c\u00f3moda para m\u00ed porque Roberto me ha colocado un dispositivo para poder abrir la puerta sin tener que levantarme. Por otro lado, tambi\u00e9n me he enfocado en organizarme mejor: todos los m\u00e9todos que me sirvan para compensar un poco mi lentitud \u201ctortuguil\u201d, son bienvenidos. Ah, en este apartado de \u201ctrabajo\u201d no me puedo dejar tres apariciones en los medios<\/strong> (Retrato Sonoro en Cadena SER<\/a>; Contraportada del Diario La Rioja (edici\u00f3n impresa); y entrevista en Noticias de La Rioja<\/a>) y que Nieves, mi editora (Ediciones Eunate<\/a>), se ha jubilado y tuvo el detallazo de venir a presentarme a su relevo, Mar\u00eda Oset. Fue una reuni\u00f3n realmente entra\u00f1able, que me dej\u00f3 huella.<\/p>\n

Por \u00faltimo, sigo en \u00e9poca poco social<\/strong> (estoy pensando que yo quiz\u00e1 sea as\u00ed y las temporadas de hiper sociabilidad sean la excepci\u00f3n). Prefiero estar con mi gente m\u00e1s cercana y de vez en cuando hacer (o que me hagan) una visita a grandes amigos que tengo repartidos por la geograf\u00eda. Estas escapadas, aunque me dan pereza, me sientan de maravilla. As\u00ed como el silencio, que cada vez lo busco m\u00e1s. Aunque tambi\u00e9n he ido al Muwi<\/a> (festival de m\u00fasica indie y electr\u00f3nica en Logro\u00f1o) y lo disfrut\u00e9 un mont\u00f3n, mont\u00f3n. Sigo siendo mujer de contrastes y contradicciones, jeje.<\/p>\n

En fin, esta es la versi\u00f3n para todos los p\u00fablicos del balance<\/strong> que he hecho en mi diario de este 2019. Es la primera vez que hago este ejercicio y la verdad es que me ha gustado. Creo que no lo solemos hacer por diferentes motivos. Tambi\u00e9n hay que ver si a ti te ayuda. Pero en todo caso, ampararse en la \u201ct\u00e9cnica del avestruz\u201d no es buena idea. El \u201ctruco\u201d es la actitud compasiva con uno mismo, en el sentido budista. Y esencial, no olvidar salir del egocentrismo.<\/p>\n

Te guste o no la navidad, te invito a que \u201cveas\u201d lo que te rodea. Hay maldad pero tambi\u00e9n bondad. No caminemos mirando al m\u00f3vil. Pasa buenas fiestas<\/strong> y mis mejores deseos para el nuevo a\u00f1o!<\/p>\n

(Canci\u00f3n Bajo el Sol de Luis Paniagua<\/em><\/a>)<\/p>\n