{"id":115,"date":"2013-04-18T17:57:32","date_gmt":"2013-04-18T15:57:32","guid":{"rendered":"http:\/\/psicosobreruedas.wordpress.com\/?p=115"},"modified":"2016-11-26T22:13:19","modified_gmt":"2016-11-26T21:13:19","slug":"resistencia-al-cambio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/resistencia-al-cambio\/","title":{"rendered":"\u201cS\u00e9 lo que me va bien pero no consigo hacerlo\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><span style=\"color: #800080;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Clarissa pregunta<\/span>: Creo que ya s\u00e9 lo que me va a decir un psic\u00f3logo, tengo la teor\u00eda, <b>ya s\u00e9 qu\u00e9 tipo de cosas me van bien pero<\/b> <b>\u00bfpor qu\u00e9 no las pongo en pr\u00e1ctica?<\/b> \u00bftienes algo nuevo para la fuerza de voluntad? \u00bf<b>c\u00f3mo puedes ayudarme<\/b> sin que sea una nueva tarea a sumar a las mil que ya tengo?<!--more--><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">Comenzando por la tercera pregunta\u2026 ven a verme y lo descubrir\u00e1s jeje \u2026aunque lo de \u201csin que sea una nueva tarea a sumar a las mil que ya tengo\u201d me interroga sobre tu deseo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">Ahora en serio (aunque lo anterior tambi\u00e9n lo era), lo que comentas de \u201cs\u00e9 lo que me hace bien pero no lo pongo en pr\u00e1ctica\u201d nos pasa a todos. Algunas orientaciones psicol\u00f3gicas lo trabajan bas\u00e1ndose en la <b>relaci\u00f3n terap\u00e9utica y determinadas t\u00e9cnicas<\/b>. Son efectivas pues, por ejemplo, no es lo mismo saber que \u201ctengo que hacer ejercicio\u201d, a realizar con un profesional una planificaci\u00f3n sencilla y viable, verle\u00a0 dos semanas despu\u00e9s y trabajar con \u00e9l aspectos que me lo pueden estar dificultando, conscientes e inconscientes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">Sin embargo, tu pregunta \u201c\u00bfpor qu\u00e9 no las pongo en pr\u00e1ctica?\u201d va en otra direcci\u00f3n: \u00bfpor qu\u00e9 nos hacemos da\u00f1o? \u00bfpor qu\u00e9 no podemos evitar hacernos da\u00f1o? <b>\u00bfpor qu\u00e9<\/b> repito conductas (el no hacer es una conducta) que no me hacen bien? falta de ejercicio, dieta inadecuada, fumar, parejas que me hacen sufrir, a\u00f1os sin acabar la carrera, situaciones estresantes, conflictos\u2026 En el otro, o en la literatura, se ven mejor todas estas repeticiones: personajes cuya exigencia les hace sufrir enormemente, otros que parecen atraer a la mala suerte cuando en realidad hacen mucho por llamarla, patrones de relaciones reincidentes\u2026<\/p>\n<p><strong>Quiz\u00e1s te pueda ayudar a buscar la llave<\/strong>: \u201cUna noche, un hombre que regresaba a su casa encontr\u00f3 a un vecino debajo de una farola buscando algo afanosamente.<br \/>\n-\u00bfQu\u00e9 te ocurre?- pregunt\u00f3 el reci\u00e9n llegado.<br \/>\n-He perdido mi llave y no puedo entrar en casa- contest\u00f3 este.<br \/>\n-Yo te ayudar\u00e9 a buscarla-<br \/>\nAl cabo de un rato de buscar ambos concienzudamente por los alrededores de la farola,<br \/>\nel buen vecino pregunt\u00f3:<br \/>\n-\u00bfEst\u00e1s seguro de haber perdido la llave aqu\u00ed?-<br \/>\n-No, perd\u00ed la llave all\u00ed- contest\u00f3 el aludido se\u00f1alando hacia un oscuro rinc\u00f3n de la calle.<br \/>\n-Entonces \u00bfqu\u00e9 haces busc\u00e1ndola debajo de esta farola?-<br \/>\n-Es que aqu\u00ed hay m\u00e1s luz\u201d. (Cuento suf\u00ed).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify; font-style: inherit; line-height: 1.625;\">Tu mente dice que sabe lo que ha de hacer y que lo quiere hacer\u2026 pero quiz\u00e1s descubramos algo en tu interior sobre tu deseo inconsciente, sobre eso que te mueve a la acci\u00f3n, sobre <\/span><b style=\"text-align: justify; font-style: inherit; line-height: 1.625;\">eso que parece que boicotea continuamente lo racional<\/b><span style=\"text-align: justify; font-style: inherit; line-height: 1.625;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Clarissa pregunta: Creo que ya s\u00e9 lo que me va a decir un psic\u00f3logo, tengo la teor\u00eda, ya s\u00e9 qu\u00e9 tipo de cosas me van bien pero \u00bfpor qu\u00e9 no las pongo en pr\u00e1ctica? \u00bftienes algo nuevo para la fuerza de voluntad? \u00bfc\u00f3mo puedes ayudarme sin que sea una nueva tarea a sumar a las &#8230; <a title=\"\u201cS\u00e9 lo que me va bien pero no consigo hacerlo\u201d\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/resistencia-al-cambio\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":564,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[60],"class_list":["post-115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","tag-autoconocimiento","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Me preguntan sobre la resistencia al cambio - Psicosobreruedas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/resistencia-al-cambio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Me preguntan sobre la resistencia al cambio - Psicosobreruedas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Clarissa pregunta: Creo que ya s\u00e9 lo que me va a decir un psic\u00f3logo, tengo la teor\u00eda, ya s\u00e9 qu\u00e9 tipo de cosas me van bien pero \u00bfpor qu\u00e9 no las pongo en pr\u00e1ctica? \u00bftienes algo nuevo para la fuerza de voluntad? \u00bfc\u00f3mo puedes ayudarme sin que sea una nueva tarea a sumar a las ... 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