{"id":1142,"date":"2014-12-24T09:12:38","date_gmt":"2014-12-24T08:12:38","guid":{"rendered":"http:\/\/garcialaso.com\/?p=1142"},"modified":"2016-11-27T12:41:09","modified_gmt":"2016-11-27T11:41:09","slug":"navidad-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/navidad-2014\/","title":{"rendered":"Mini-mapas para Navidad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Recopilo aqu\u00ed los post<\/strong> que he ido escribiendo en mi otro blog (\u201c<a href=\"http:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/\" target=\"_blank\">Mini-mapas para tormentas<\/a>\u201d de Larioja.com) empezando por el m\u00e1s reciente. <strong>FELIZ NAVIDAD Y BELLO 2015\u00a0<\/strong> A TODOS LOS QUE ME ACOMPA\u00d1\u00c1IS POR ESTOS LARES \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">REGALOS (Reyes en apuros)<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>No me gusta<\/strong> los regalos por obligaci\u00f3n, y menos en estas \u00e9pocas donde en vez de disfrutar mariposeando entre cosas bonitas o ideas chulas, hay que agarrar lo primero que pilles a codazos entre la marabunta. Acepto el precio a pagar por ello, es decir, ser criticada y tildada de <em>raruna<\/em>. No obstante, os dejo aqu\u00ed algunas\u00a0<strong>sugerencias<\/strong> para regalos de \u00faltima hora:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Si al destinatario del presente le gusta leer, ll\u00e9vale un libro; si le gusta pintarse, algo de maquillaje; si es el teatro, pues una entrada; etc. ect. etc. Es decir, los regalos seg\u00fan <strong>aficiones, gustos y valores\u00a0<\/strong>casi siempre van bien, sobre todo si van acompa\u00f1ados con tiquet regalo;)<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Otra posibilidad son regalos m\u00e1s impersonales como los <strong>bonos<\/strong> de experiencias o de alguna tienda, que se pueden acompa\u00f1ar de unas palabritas escritas es un bonito papel para as\u00ed espolvorearlo con un pel\u00edn de <em>cuore<\/em>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Tambi\u00e9n los \u201c<strong>vale por\u2026\u201d<\/strong> pueden sacarnos del apuro si al menos dedicamos un rato a dise\u00f1arlos\u2026 meti\u00e9ndolo, por ejemplo, en un cofre hortera de un chino.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Y por supuesto \u00a1tambi\u00e9n puedes <strong>hacer algo t\u00fa mismo<\/strong>! Haz galletas, unos versos, una composici\u00f3n con fotos, una lista de reproducci\u00f3n especial, tunea un bolso que no uses, si sabes hacer jabones , pues a ello\u2026 O cualquier cosa que se te ocurra\u2026 como una botella m\u00e1gica donde introducir en notitas de colores cada cosa bonita que nos suceda a lo largo del a\u00f1o\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Os propongo, no obstante,<strong>dar ejemplo<\/strong> a los m\u00e1s peque\u00f1os\u00a0 como hace mi amiga y colega Larraitz Artetxe: ella les muestra el \u201c\u00fanico\u201d regalo que le han tra\u00eddo y su felicidad por ello, mientras ellos le preguntan sorprendidos \u201c\u00a1\u00bfsolo te ha tra\u00eddo una cosa?!\u201d.\u00a0 Hay, qu\u00e9 sociedad de la cantidad, me dec\u00eda\u2026. Y a\u00f1ad\u00eda \u201cyo para 2015 deseo que aprendamos a saborear y disfrutar de nuestros deseos!\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">As\u00ed que yo <strong>para Reyes me pido eso<\/strong>\ud83d\ude09<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e Recomendaciones de libros de <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/alvarodelarica.com\/2015\/01\/siete-libros-para-regalar-en-reyes.html\" target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\">\u00c1lvaro de la Rica<\/a><\/span>.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">NOCHEVIEJA<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Noche Vieja<\/strong>\u2026 como el resto de las navidades\u2026 \u00a1posturas encontradas! <strong>Si te gusta<\/strong>, a disfrutar. <strong>Si no<\/strong>, te pintarrujeo <strong>dos posibilidades:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Puedes<\/strong> sazonar con sentido com\u00fan, es decir, con la frase \u201ces simplemente una noche m\u00e1s, donde, por cierto, mucha gente se aburre\u201d y acudir a tus compromisos con esta mentalidad o escaquearte e irte a tu casita, calentita, la mar de a gusto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Y tambi\u00e9n puedes<\/strong> hacer algo diferente (\u00a1sin expectativas, claro! pues \u00e9stas tienen la man\u00eda de boicotear el disfrute). S\u00f3lo o acompa\u00f1ado, s\u00e9 creativo y\u2026 pregunta, por ejemplo, a los abuelos por alguna antigua tradici\u00f3n. Dise\u00f1a tu particular manera de tr\u00e1nsito de a\u00f1o. Lo \u00fanico que te sugiero si quieres ponerte \u201cmodo mo\u00f1as-tiernecico\u201d es que incluyas el <strong>agradecimiento<\/strong>: \u00bfqu\u00e9 agradeces de 2014? momentos de disfrute, aprendizajes, medallitas que te pones, regalos de la vida, lo que hayas tenido de salud, dinero y amor\u2026 Agradecer es un b\u00e1lsamo vital para las heridas del alma (no para taparlas sino para calmarlas y sanarlas).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Si hay <strong>ni\u00f1os<\/strong> aprovecha e inventad juegos, espect\u00e1culos, disfraces\u2026 Sin ni\u00f1os tambi\u00e9n, <em>of couse<\/em>, pero \u00e9stos son la excusa perfecta para hacer el payaso y sumergirnos en la magia, que tanta falta nos hace.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Por otra parte, con <strong>adolescentes<\/strong> la cosa se vuelve \u201cemocionante\u201d as\u00ed que, si os agobi\u00e1is, el compartir con otros\u00a0 padres desde la sinceridad suele ser muy \u00fatil. Cada familia es un mundo y esto nunca hay que olvidarlo pero una sana conversaci\u00f3n ayuda a ampliar perspectiva y aplicar as\u00ed mejor el sentido com\u00fan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Y con estos versos de Benedetti os deseo un muy <strong>bello 2015!!!<\/strong><\/span><\/p>\n<div class=\"_209g _2vxa\" style=\"text-align: left;\" data-block=\"true\" data-offset-key=\"9ihan-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$9ihan\"><span style=\"color: #000000;\" data-offset-key=\"9ihan-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$9ihan.0:$9ihan-0-0\"><span data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$9ihan.0:$9ihan-0-0.0\">\u201cVivir la vida y aceptar el reto,\u00a0<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"_209g _2vxa\" style=\"text-align: left;\" data-block=\"true\" data-offset-key=\"eono-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$eono\"><span style=\"color: #000000;\" data-offset-key=\"eono-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$eono.0:$eono-0-0\"><span data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$eono.0:$eono-0-0.0\">recuperar la risa, ensayar el canto,<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"_209g _2vxa\" style=\"text-align: left;\" data-block=\"true\" data-offset-key=\"dmvq5-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$dmvq5\"><span style=\"color: #000000;\" data-offset-key=\"dmvq5-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$dmvq5.0:$dmvq5-0-0\"><span data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$dmvq5.0:$dmvq5-0-0.0\">bajar la guardia y extender las manos,<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"_209g _2vxa\" style=\"text-align: left;\" data-block=\"true\" data-offset-key=\"d0n6s-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$d0n6s\"><span style=\"color: #000000;\" data-offset-key=\"d0n6s-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$d0n6s.0:$d0n6s-0-0\"><span data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$d0n6s.0:$d0n6s-0-0.0\">desplegar las alas e intentar de nuevo,<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"_209g _2vxa\" style=\"text-align: left;\" data-block=\"true\" data-offset-key=\"1le8h-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$1le8h\"><span style=\"color: #000000;\" data-offset-key=\"1le8h-0-0\" data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$1le8h.0:$1le8h-0-0\"><span data-reactid=\".3b.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$1le8h.0:$1le8h-0-0.0\">celebrar la vida y retomar los cielos\u2026\u201d <\/span><\/span><\/div>\n<address data-block=\"true\" data-offset-key=\"72i4r-0-0\" data-reactid=\".2c.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$72i4r\">\n<address data-block=\"true\" data-offset-key=\"72i4r-0-0\" data-reactid=\".2c.1:4.0.$right.0.0.0.0.1.0.0.1.0.$72i4r\">\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6 \u00a0 \u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6 \u00a0 \u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6 \u00a0 \u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u22c6\u00a0\u22c6\u00a0\u22c6<\/address>\n<\/address>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Peque\u00f1o rito para Noche Vieja de la medi\u00e1tica <span style=\"text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #000000; text-decoration: underline;\" href=\"http:\/\/www.inteligenciaemocionalysocial.com\/92\/descubre\/cinco-tecnicas-para-ayudar-a-cumplir-los-suenos-del-2010\" target=\"_blank\">Elsa Punset<\/a><\/span>.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Un contrapunto provocador tomado de <span style=\"text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #000000; text-decoration: underline;\" href=\"http:\/\/mujertaruk.wordpress.com\/2014\/05\/07\/el-fueguito-interior\/\" target=\"_blank\">MujerTaruk<\/a><\/span>: \u201cVivir con un poco menos, no pintarse las u\u00f1as ni tener m\u00e1s de cuatro pares de zapatos. Frecuentar muy poco los supermercados, los grandes centros comerciales, las horribles oficinas. Acudir, sin embargo, m\u00e1s al bosque, al parque, a las riveras de los r\u00edos, a la sombra de las encinas, al mar solitario, aunque sea descalza, aunque sea con el mismo jersey gastado que llev\u00e1bamos en el instituto&#8230;\u00bb<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Y unas cuantas reflexiones m\u00edas sobre los \u201c<span style=\"text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #000000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/garcialaso.com\/2013\/12\/deseo\">deseos<\/a><\/span>\u201d<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2>\u00a0NAVIDAD<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Noche Buena&#8230; Solsticio de invierno\u2026 Comienzo de un nuevo a\u00f1o\u2026 El d\u00eda comienza, de nuevo, a recuperar terreno respecto a la noche\u2026 Renovaci\u00f3n y re-nacimiento.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Cada d\u00eda se comprueban y se estudian m\u00e1s los efectos de <strong>rituales y tradiciones<\/strong>. Eso que se ha dado desde el comienzo de los tiempos, parece ahora que t\u00edmidamente volvemos el rostro hacia ello tras un largo periodo de marginaci\u00f3n etiquet\u00e1ndolos como superstici\u00f3n y retraso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Debajo de la hipocres\u00eda con la que se ha envuelto los que todav\u00eda sobreviven en nuestra sociedad, podemos encontrar una profunda <strong>sabidur\u00eda<\/strong> de la que, sin lugar a dudas, andamos an\u00e9micos en estos tiempos. Y esto ocurre con la navidad.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Intercambiamos mensajes a veces realmente merengosos. Algunos s\u00f3lo por cumplir y por las apariencias. Y en enero volvemos a la misma rutina de individualismo y mala onda\u2026 \u00bfo quiz\u00e1 no?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">No, no volvemos igual aunque lo parezca. Tiramos la basura todas las noches para que, aunque al d\u00eda siguiente se vuelva a llenar, no se acumule y vivamos en un estercolero. Y cuanto m\u00e1s \u00edntimamente sintamos las vivencias de estas fechas, m\u00e1s potente ser\u00e1 la <strong>alquimia<\/strong> en nuestra alma.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Por eso os deseo, y me deseo, en estos d\u00edas\u2026 <strong>esponjar el coraz\u00f3n<\/strong>\u2026 y avanzar en el camino de <strong>amar con consciencia<\/strong>. Amar con conciencia que es para m\u00ed AMAR con may\u00fascula.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Amar lo bello es f\u00e1cil. Amar lo que me desagrada, acunando a la vez esa propia sensaci\u00f3n disf\u00f3rica, eso es mi \u00cdtaca\u2026 ese aceptar verdaderamente lo que hay, tanto interno como externo, abriendo bien los ojos a lo que no quiero ver.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Y no esperemos a tener una enfermedad grave para <strong>disfrutar la sutil belleza de cada peque\u00f1a cosa del d\u00eda a d\u00eda<\/strong>, y <strong>re\u00edrnos<\/strong>, y <strong>compartir<\/strong>, y <strong>agradecer<\/strong>\u2026 <strong>Cuidemos el jard\u00edn de lo esencial en la vida<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Esto es lo que acompa\u00f1a a mi abrazo en estos d\u00edas\u2026 palabras que pueden ser m\u00e1gicas si nos las dejamos sentir en lo profundo\u2026 y a m\u00ed me reconfortan y me siembran el alma.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>En lo m\u00e1s oscuro del invierno, siempre hay luz que renace. Eso es para m\u00ed la Navidad.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0<em>\u201c<strong>Estas fiestas son para acompa\u00f1arse, para acompa\u00f1ar, es ese simplemente estar ah\u00ed para el otro, sea quien sea y con lo que traiga consigo. Acept\u00e1ndole tal cual es, sintiendo que es una oportunidad \u00a0-su presencia es El Regalo- para crecer juntos humanamente.<\/strong>\u201d Con mi cari\u00f1o m\u00e1s sincero, os deseo FELIZ NAVIDAD!\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/garcialaso.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad_Honthorst.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1149\" src=\"https:\/\/garcialaso.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad_Honthorst.jpg\" alt=\"Navidad_Honthorst\" width=\"800\" height=\"638\" srcset=\"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad_Honthorst.jpg 800w, https:\/\/garcialaso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad_Honthorst-300x239.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00abENTRA\u00d1ABLES\u00bb REUNIONES FAMILIARES<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Reuniones-familiares-navide\u00f1as\u2026 estas tres palabras as\u00ed juntitas <strong>a no pocos les producen urticaria<\/strong>. Si \u00e9ste es tu caso y no has podido coger la maleta y poner pies en polvorosa, aqu\u00ed van algunas <strong>sugerencias<\/strong> para surfear en tan complicadas mareas:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>ANTES<\/strong> de acudir al tan \u201cesperado\u201d encuentro: prepara con tu pareja (u otro familiar de confianza) la <strong>estrategia<\/strong> para llevar la comida lo mejor posible. Ya sabes lo que va a pasar\u2026 pues <strong>en vez de<\/strong> hacer mala bilis y\/o entrar al trapo,\u00a0 dale la vuelta y juega con el humor haciendo, por ejemplo, una porra secreta a ver quien acierta m\u00e1s en relaci\u00f3n a los chistes racistas del cu\u00f1ado de todos los a\u00f1os, los desprecios socavados de tu suegra etc.\u00a0<strong>No<\/strong> es el momento de resolver problemas y, aunque hayas acudido por obligaci\u00f3n, ten bien presentes tus <strong>razones<\/strong> para estar ah\u00ed (no disgustar a tu madre, que tus hijos est\u00e9n con sus primos\u2026). C\u00f3mo dec\u00eda Nietzsche, el hombre es capaz de soportar cualquier c\u00f3mo, si tiene un por qu\u00e9.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>DURANTE<\/strong>: Los sabios de toda la historia coinciden en que ante cualquier situaci\u00f3n uno puede <strong>elegir<\/strong> si amargarse o no. Esto es dificil\u00edsimo claro est\u00e1, pero puede guiarnos a la hora de <strong>atender<\/strong> a los detalles positivos, <strong>evitar<\/strong> <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Profec%C3%ADa_autocumplida\" target=\"_blank\">profec\u00edas auto-cumplidas<\/a> y \u00a0<strong>pactar<\/strong> con nosotros mismos un par\u00e9ntesis (evitando pensar continuamente en lo horrible de la situaci\u00f3n, en rencores pasados etc.).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">No esperes a que los dem\u00e1s cambien\u2026 <strong>prueba<\/strong> t\u00fa, por ejemplo, un peque\u00f1o detalle de inter\u00e9s hacia alguien que te disguste; o haz algo diferente que rompa una rutina de siempre; u obs\u00e9rvales con otros ojos (como&#8230; no s\u00e9, los personajes de una peli). Y por supuesto, elige rapid\u00edsimo y <strong>si\u00e9ntate<\/strong> al lado de los que te hacen sentir mejor!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Otras cosillas, que como todo lo anterior el f\u00e1cil de decir y dif\u00edcil de hacer, son: aclara cuanto antes los <strong>malentendidos<\/strong> evitando acusaciones (expresando c\u00f3mo te has sentido con la predisposici\u00f3n de resolverlo); evita <strong>temas conflictivos<\/strong> (y, si es necesario, p\u00eddeselo con antelaci\u00f3n a ese pariente que siempre mete la pata); y <strong>bandea<\/strong> los cuchillos con arte y una sonrisa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>DESPU\u00c9S<\/strong>\u2026 que tu pareja o familia m\u00e1s cercana no pague\u00a0 tu contenci\u00f3n durante la comida. Para eso no dejes que el vaso se llene hasta el borde y si ya has explotado aplaza la discusi\u00f3n hasta el d\u00eda siguiente. Y FUNDAMENTAL <strong>val\u00f3rate<\/strong> lo conseguido! S\u00f3lo t\u00fa sabes lo que te ha costado!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Navegantes, esto<strong> es s\u00f3lo un mapa<\/strong>. La tormenta la\u00a0 tendr\u00e9is que enfrentar vosotros;)<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>De todas maneras<\/strong>, y con esto me despido hoy, no hace mucho me recordaba una amiga, que\u2026 aunque sentarte al lado de la sosa de tu prima sea un tormento, sin ella no habr\u00eda esas frases gloriosas para la posteridad. Y que lo que hoy nos supone un suplicio, ma\u00f1ana ser\u00e1 a\u00f1oranza\u2026 a\u00f1oranza de esos momentos de encuentro de gente tan dispar pero unida por sentimientos y recuerdos muy potentes. Y me guard\u00e9 muy dentro su pen\u00faltima frase antes de levantarnos a pedir otra ca\u00f1a: \u201cLas \u00faltimas Navidades estuve trabajando en cuidados intensivos\u2026 y los enfermos estaban acompa\u00f1ados de su gente\u2026 que dejaba todo en suspenso, hasta el aliento, acompa\u00f1\u00e1ndoles\u201d.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">ODIO LA NAVIDAD<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">La Navidad\u00a0<strong>para muchas personas<\/strong>\u00a0es\u00a0<strong>la peor \u00e9poca del a\u00f1o<\/strong>. Las ausencias se hacen figura, la soledad tambi\u00e9n, as\u00ed como el abismo entre lo precario de mi situaci\u00f3n y lo que se me vende como ideal navide\u00f1o. Adem\u00e1s parece que no te puedes esconder de la navidad\u2026 est\u00e1 por todas partes\u2026 activando recuerdos y nostalgias del pasado en un maremagnum emocional que suele ser muy confuso (tristeza, rabia, culpa\u2026).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Perm\u00edtete<\/strong>\u00a0sentir lo que sientes\u00a0<strong>sin<\/strong>\u00a0dejarte arrastrar demasiado. Si esto es siempre complicado, en navidad lo es m\u00e1s por las exigencias externas, lo s\u00e9.\u00a0<strong>Intenta si puedes,<\/strong>\u00a0no obstante, hacer un peque\u00f1o esfuerzo por la gente que te importa: si a ti te gustar\u00eda que se pusieran en tu lugar, intenta hacerlo t\u00fa tambi\u00e9n a la inversa\u2026 sin regodearte en la <strong>culpa<\/strong>, sino \u201cjugando\u201d con ella: ponle un nombre y charlar un rato, por ejemplo. La culpa es rabia virada hacia uno mismo: un s\u00edntoma. As\u00ed que, para empezar, te la puedes tomar como una horrible jaqueca (ojal\u00e1 no estuviera ah\u00ed pero est\u00e1\u2026 y toca llevarla lo menos mal posible).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quiz\u00e1<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n echar una mano a otros en situaciones similares, o m\u00e1s dif\u00edciles (que por desgracia siempre los hay), ayude a que el matiz del dolor torne un pel\u00edn m\u00e1s llevadero. Y sobre todo, una de mis frases norte: en vida,\u00a0<strong>todo pasa<\/strong>, tanto lo bueno como lo malo\u2026 y yo, tratando de apreciar la hermosura que hay en cada peque\u00f1a cosa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Un mini-mapa ha sido \u00e9ste especialmente <strong>dif\u00edcil<\/strong> de escribir. C\u00f3mo dar pistas en tan pocas palabras sobre las tormentas m\u00e1s oscuras de la vida? <strong>Mi particular cartograf\u00eda<\/strong> me dice (y os lo comparto de despedida por si os sirve): Ve al interior&#8230; ve muy profundo\u2026 y all\u00ed, bajo las oscuridades, muy muy escondida a veces, encontrar\u00e1s luz.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\">\u201c<span style=\"color: #333333;\">No es nada el que la vida sea atroz; lo peor es que sea vana y sin belleza.\u201d Marguerite Yourcenar.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">\u201cEl arte m\u00e1s poderoso de la vida, es hacer del dolor un talism\u00e1n que cura\u201d. Frida Kahlo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">\u201cY al prender su luz interior el hombre descubri\u00f3 que ten\u00eda una sombra atada a \u00e9l mismo. Y al perderse entre las sombras el hombre descubri\u00f3 que su luz interior brillaba como ninguna otra.\u201d Jung.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #333333;\">\u201cI have found so much beauty in the dark; As I have found such horrors in the light.\u201d Anonymous<\/span>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">AGOBIOS NAVIDE\u00d1OS<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><span style=\"color: #000000;\">Es evidente que al ser humano le encanta amargarse la\u00a0 vida. Vale que tengamos que aguantar los agobios en el trabajo porque tenemos que pagar la hipoteca \u00bfpero\u00a0qu\u00e9 sentido tiene estresarnos tanto en Navidad? Y eso, que dejo para otro d\u00eda, tanto lo que nos suele remover estas fechas, como las complicadas reuniones familiares a manejar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><span style=\"color: #000000;\">Decorar la casa, comprar los regalos, preparar comidas y cenas, reuniones de empresa, compromisos de todo tipo\u00a0etc. etc. etc. y a todas partes corriendo. Un poco triste, en mi opini\u00f3n, la verdad. Y, a la vez, vemos anuncios como el viral de estos d\u00edas de <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/ow.ly\/FIAC9\" target=\"_blank\">Ikea<\/a>, y se nos asoma la lagrimita.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><span style=\"color: #000000;\">Nos ha tocado nacer en esta sociedad, en este tiempo, con lo bueno y lo malo. Pero en lo profundo del coraz\u00f3n del ser humano, sin importar \u00e9poca ni cultura, palpita la ternura\u2026 esa a\u00f1oranza de un suave abrazo, de una mirada, de un simple-mente estar junto al otro\u2026 en calma.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><span style=\"color: #000000;\">Adornemos en \u00e1rbol prestando m\u00e1s atenci\u00f3n al tacto, a lo sensorial, a lo que sentimos; y menos a los pensamientos, que, cual saltamontes, andan siempre brincando de un sitio para otro. Bajemos la auto-exigencia con humor: \u00bfo es que me van a\u00a0 dejar de querer porque se me queme el pavo? Aprendamos a delegar tareas aunque las cosas no salgan tan bien como \u201cdebieran\u201d: lo perfecto puede resultar muy aburrido \u00bfno te parece? Y, fundamental, encontremos a lo que hacemos un sentido: \u00bfpara qu\u00e9 voy a la cena de empresa con lo t\u00edmida que soy?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><span style=\"color: #000000;\">Navegantes\u2026 vayamos m\u00e1s a lo esencial\u2026 nos susurra El Principito.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><span style=\"color: #000000;\"><em>\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0<span style=\"color: #333333;\">Imperfecta ante m\u00ed.\u00a0\u00a0\u221e\u00a0Imperfecta ante los dem\u00e1s.\u00a0\u00a0\u221e\u00a0Y sin embargo, m\u00e1s feliz.\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e \u00a0M\u00e1s feliz\u2026 al ir&#8230; sumergi\u00e9ndome\u2026 en lo sutil \u2026 de mis haceres.\u00a0\u00a0<\/span>\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">\u00a0<a href=\"https:\/\/garcialaso.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1161\" src=\"https:\/\/garcialaso.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad.png\" alt=\"Navidad\" width=\"700\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad.png 700w, https:\/\/garcialaso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad-150x150.png 150w, https:\/\/garcialaso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad-300x300.png 300w, https:\/\/garcialaso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Navidad-200x200.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recopilo aqu\u00ed los post que he ido escribiendo en mi otro blog (\u201cMini-mapas para tormentas\u201d de Larioja.com) empezando por el m\u00e1s reciente. FELIZ NAVIDAD Y BELLO 2015\u00a0 A TODOS LOS QUE ME ACOMPA\u00d1\u00c1IS POR ESTOS LARES \ud83d\ude42 REGALOS (Reyes en apuros) No me gusta los regalos por obligaci\u00f3n, y menos en estas \u00e9pocas donde en &#8230; <a title=\"Mini-mapas para Navidad\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/navidad-2014\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[36],"class_list":["post-1142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","tag-navidad","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mini-mapas para Navidad &#8211; Blog Mercedes GarciaLaso | Psic\u00f3logo Logro\u00f1o<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Recopilo aqu\u00ed los post que he ido escribiendo estos d\u00edas en mi otro blog para, con mi cari\u00f1o m\u00e1s sincero, desearos FELIZ NAVIDAD!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/navidad-2014\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mini-mapas para Navidad &#8211; 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