Eneagrama

Eneagrama

Fue tras acabar Farmacia cuando comencé a hacer alguna cosilla de desarrollo personal. Pero el punto de inflexión a partir del cual comencé un nuevo camino, fue un curso de Protoanálisis que realicé en la primavera de 2008. Éste es la introducción al programa SAT de Claudio Naranjo basado en el Eneagrama y me entusiasmó tanto que ese mismo verano me lancé el SAT-1, donde viví experiencias que me dejaron mella para siempre. Sin embargo, paradójicamente, hasta hoy, julio de 2013, no he continuado con el programa.

El Eneagrama me parece un instrumento muy útil y me gusta mucho. Pero

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Vídeos que tocan

Vídeos que tocan

Crecemos a través del otro, de lo otro. Y este “otro” es también el arte.  En esta entrada me centro en los vídeos… Iré dejando paulatinamente algunos que me mueven de forma especial para crear un rinconcito al que acudir cuando nos surja comer algo rico rico 😉 (Agradeceré muchísimo vuestras contribuciones) 00;01;48 El poder … Leer más…

Mi única certeza

Mi única certeza

Las palabras son de la mente, no del ser, pero voy a intentar que fluyan unas pocas para tratar de comunicar algo de lo anunciado en el título del post. Otros pensamientos me pueden resonar… me pueden guiar…los puedo sentir… unos pocos incluso muy profundo, con la fe de la vivencia y de las entrañas… pero … Leer más…

Meditación en acción y otras cosillas (Mindfulness IV)

Meditación en acción y otras cosillas (Mindfulness IV)

Quedé en el post Mindfulness III en hablaros de la meditación en acción, que consiste, ni más ni menos, en aquello que os comentaba en aquella primera entrada sobre el partido de tenis, es decir, ¡estar en lo que se está haciendo! Curiosamente esto resulta casi imposible, excepto en actividades que requieren muchísima atención como … Leer más…

Soy más que mis pensamientos y emociones. Relatos inspiradores (Mindfulness III)

Soy más que mis pensamientos y emociones. Relatos inspiradores (Mindfulness III)

Además de la metáfora de “Los muebles y la casa” del post Mindfulness II, hay otras dos que utilizo mucho cuando trabajo.

La primera es un texto de Ramón Carballo que transmite magníficamente lo que significa ir hacia dentro cuando nos sentamos a meditar, así como el concepto de des-identificación de emociones y pensamientos. Yo la titulo “Olas y nubes”:

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